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水を飲んでダイエットができる?

水を飲んでダイエットをする事ができる。そんな夢のような話があるのでしょうか?結論から行ってしまうと、水を飲むと言う事自体でダイエットをする事はできないでしょう。しかしながら結果的にダイエットを促してくれると言う事にはなります。

成人の人の場合、体重の60パーセント前後は水分でできているのですが、やせているという人よりも、太っているという人の方が水分割合が少ないとされているのです。
よく水太りという言葉があるのですけれども、水はノンカロリーですから、どんなに水を飲んだとしても、水が脂肪に変わるような事はありませんし、余分な水分は、胃がいっぱいになる前に食欲がなくなって、結果的にダイエットにつながるでしょう。

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